血脂如何调理才好 教你做春季养生调脂药膳

3首乌黑豆乌鸡汤

原料：何首乌15克，黑豆50克，大枣10枚，乌骨鸡1只，黄酒、葱、姜、食盐、味精各适量。

制作：乌骨鸡去毛及内脏、将何首乌、黑豆、大枣分别用清水洗净，置于鸡腹内，姜鸡放锅内，加适量清水、黄酒、葱段、姜片及食盐，大火烧沸后，改用小火煨至肌肉熟烂，加入少许葱花、味精调味即可。

用法：佐餐服食，喝鸡汤，吃鸡肉和黑豆、大枣。1-2周食用1剂。

功效：滋阴血、补肝肾、降血脂。

主治：用于肝肾不足、阴血亏虚高脂血症。