血脂如何调理才好 教你做春季养生调脂药膳

4黑木耳豆腐汤

原料：黑木耳10克，嫩豆腐250克，胡萝卜30克，水发香菇150克。

制作：黑木耳用温水泡发，去杂质后洗净；豆腐切成小块，胡萝卜、香菇切成小丁。现在烧锅内加入鲜汤一碗，把黑木耳、胡萝卜、香菇倒入，加姜、葱、盐，烧沸后放入豆腐、味精，用湿淀粉勾稀芡，淋上麻油即可。

用法：佐餐服食。

功效：健脾除湿、通便降脂。

主治：适用于各型高脂血症者。本膳既能益中气、除湿浊、通大便，又可软化血管、降血脂、降血压，老年人经常服用，可达到预防和治疗心脑血管疾患的双重作用。

温馨提醒：高血脂患者应该经常去了解一些可以有效调血脂的膳食，配合其他疗法一起把病情控制好。