女人再也不痛经只因吃了这一物

女人再也不痛经只因吃了这一物

痛经是女人每个月都会面临的问题，缓解痛经才是对女人最大的呵护，那么，女人痛经吃什么好呢?

女性痛经应该多吃榴莲，香蕉等有效缓解痛经疼痛的水果，下面再介绍几种水果帮你减缓疼痛。

1香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素b6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

小编在此建议女性朋友们，在购买挑选香蕉的时候，一定要挑选熟透的新鲜香蕉才可以哦!

2榴莲

榴莲是水果之王，说它是臭味榴莲一点也不夸张，但其实榴莲的营养价值很高，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。但榴莲不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。