转呼啦圈能减肥吗 想要效果好切勿操之过急
2016-01-08转呼啦圈能减肥吗?相信很多人都想尝试过转呼啦圈减肥,针对有些人很管用,但有些人则不管用,因人而异,任何一种移动其实都只要适合自己都会起到减...查看详情>>
呼啦圈的作用 健身减肥两不误
2016-01-08呼啦圈的作用不仅可以健身,同样还可以用来减肥,转呼啦圈以其操作简单,随时随地比较便捷的特点受到广大群众的喜爱,不过并非每个人都可以通过呼...查看详情>>
转呼啦圈的技巧 心平气和才是王道
2016-01-08众所周知瘦肚子最好的两种方法一转呼啦圈,二肚皮舞,但是肚皮舞并非每个人都会,而且需要时间和金钱才能完成,而呼啦圈则操作简单,也能达到同样的...查看详情>>
踢毽子能减肥吗 掌握技巧才能瘦更多
2016-01-08踢毽子能减肥吗?当今社会减肥大军们想尽了各种减肥方法,绝食、减肥药吃虫子等等,为了减肥不惜毁掉了自己的身体健康,其实很多人都忽略了最原始...查看详情>>
游泳能减肥吗 适当游泳远比其他运动更胜一筹
2016-01-08游泳能减肥吗的话题多年来一直受到不少争议,为什么有的人游泳瘦了很多,而有些人不但没瘦,反倒变胖了。其实这很可能根据您的饮食有关,而跟游泳...查看详情>>
走路能减肥吗?走路减肥的正确方法
2015-12-15走路能减肥吗?上下班也是瘦身的大好时机,每天有两趟上下班的时间段,不拿来瘦身太浪费。“走路瘦身”别在乎有没有人看,这并不重要,如...查看详情>>
学跳街舞 经常跳街舞能够减肥瘦身吗
2015-06-09跳街舞可以减肥吗跳街舞可以减肥吗?街舞减肥的注意事项有哪些?跳街舞成为了年轻人的时尚,哪街舞可以减肥吗?小编为你解答跳街舞可以减肥吗,...查看详情>>
八种运动练出小蛮腰 省时省钱又减肥
2014-03-14八种运动练出小蛮腰省时省钱又减肥1交错腿的垂直运动脸朝上躺在地上,双腿交叉放在地上,手抱头。双腿向上抬起,直至垂直于地面,头部也跟着往上...查看详情>>
五种有效的塑身运动 让你的身材变得更紧致
2013-05-22真正的减肥不只是要关注体重是否降了下来,更重要的是要让身材变得更加健康和紧致,而想要拥有如此美好的身材,光靠控制饮食是远远不够的,只有坚...查看详情>>
跑30分钟才减脂20克 专为减肥而运动易失败
2013-05-17减肥方法众多,运动减肥通常是首选。可是很多MM专门为减肥而做运动,甚至以一种急迫的心态强逼自己去运动,效果却是不但不减肥,还有可能影响身体...查看详情>>
五种走路减肥新法 选好步姿 燃脂更给力
2013-05-03走路在各减肥运动之中算是较为休闲轻松的了,更重要的是它易于实行,比如上下班途中便是绝佳的机会,饭后散步也是不错的选择。另外,不同的步姿减...查看详情>>
选好合适的运动 让减肥来得更简单方便一些
2013-04-23有氧运动是健身的重点有氧运动让运动者的心脏功能及肌肉更有效率的吸收及运用氧气,并且能帮助燃烧脂肪。有氧运动对身体的好处远超过其它种...查看详情>>