夫妻性生活时间短怎么办?性生活时间短可以通过这5点来延迟

  性生活的质量虽然不能全以时间来论,但是时间短会影响到性生活的和谐程度。很多夫妻都因为性生活的时间短而感到非常的苦恼,包括一些男性也感到难堪,想要摆脱这一境地。那么夫妻生活时间短怎么办呢?接下来就让我们一起来了解一下延迟的方法。

夫妻生活时间短怎么办呢?

1、强化性冲动

  很多人认为性冲动特别的强烈,会反而导致男性射精过快,这种情况是因人而异的,有时强化性冲动反而会延迟射精的时间。如果强化性冲动能够延迟射精时睡那么久,要针对性的进行训练,在性生活的过程中充满性幻想,至少能够延迟15分钟以上。但是如果事实正好相反,那样就要抑制性冲动,在进行性生活快要射精可以适当的转移一下注意力,缓解一下性冲动。

2、减缓抽插的频率

  在性生活的时候,如果男性阴茎抽插得过于快,就容易使男性在较短的时间产生射精的欲望,为此可以适当的减缓射精的抽插的频率,慢慢的感受自己阴茎在阴道里的感觉,这样反而会别有一番风味,并且能够在一定程度的减延长射精时间。有一些男性在有女性做主导的时候,会更加的兴奋,阴茎也会更加敏感,所以如果因为这样导致的射精过快,可以由男性做主导。

3、适当的按压一下阴茎

  在感到快要射精的时候,男性可以适当的按压一下阴茎的头部,这样可以使压力集中到男性的尿道而不是阴茎,这样就会使充满血的阴茎得到一定程度的缓解,暂时压制一下射精的反应。但是这种方法不能够每次都使用,这样强烈压制射精欲望的方法会影响到男性的前列腺健康。

4、做针对性的锻炼

  男生想要提高自己的性能力,延长射精的时间,可以在日常生活中针对此方面做一些锻炼,而深蹲就是其中比较好的选择。因为深蹲可以锻炼到男性的腰部、臀部和腿部的力量,使得男性的前列腺血液循环更加通畅,使得前列腺功能得以增强。另外也可以做一些提肛运动,提肛运动可以有效的锻炼到男性的括约肌,可以收缩阴茎的肌肉,提高控制阴茎的能力。

  夫妻生活的时间短,需要两个人共同努力去商量去解决,不能够相互埋怨,也不能够因此就冷落了对方。以上是几个延长做爱的时间的技巧方法,希望对大家有所帮助。

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