​如何在哺乳期减肥 搭配这个减肥套餐效果更佳

产妇哺乳期能减肥吗?

在哺乳期产妇要吃得好，才能确保孩子的奶水营养充足，而节食减肥有可能会影响乳汁分泌，所以，哺乳期是不能节食减肥的，最好还是等断奶后再减肥为好。

当然更不能用药物减肥，因为用减肥药不仅仅会影响新妈妈的正常新陈代谢，同时还会导致乳汁中的营养成分大大减少，从而造成宝宝出现营养不良的情况。而且哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出、直接损害宝宝健康。

很多哺乳期的妈妈也会在这个阶段进行减肥，那么可以选择一项简单又适合自己的运动，经过简单的运动可以使体重降下来。