如何让宝宝香甜入睡 了解宝宝睡眠的七大要点

宝宝睡眠的七大要点

1理解睡眠的重要性

潘特勒解释说，父母应密切关注孩子的睡眠习惯。以色列国立特拉维夫大学的一项研究证实，即便睡眠时间减少1小时，孩子的大脑功能和机敏程度也会受影响。她同时提到，刚出生的婴儿，两次睡眠的间隔时间非常短，随着年龄不断增长会逐渐延长。

2掌握恰当的睡眠时间

潘特勒认为，新生儿每天睡眠时间为16-18小时，分散成6-7次;1岁孩子白天瞌睡两次，共2-3小时，晚上睡眠时间为11.5-12小时;2岁孩子白天瞌睡时间一般会降至1次，约1-2小时，晚上需睡11-12小时。