饭后这八件事不着急 轻松养生活到100岁
发布时间:2016-05-17 20:57:07来源:互联网
6不急于抽烟
饭后胃肠蠕动加快,血液的循环也加快,如果这时吸烟,肺对尼古丁等有害物质的吸收能力比平时大得多,对于人体健康极为不利。
7不急于松裤带
饭后放松裤带,会使腹腔内压下降,对消化道支持作用减弱,容易引起胃下垂等消化系统疾病。
8不急于上床
俗话说:“饭后躺一躺,不长半斤长四两”。饭后至少休息20分钟再睡觉,哪怕是午休也如此。
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