春季养生 预防疾病重保暖

春季从立春开始就已经进入人们的生活，春季是一个阳气升发的时节。那么对于春季有哪些注意事项?身体如何进行保养呢?

春季养生

1.早起早睡养肝

春季养生，要顺应自然规律，早睡早起。

遵循春季养生规律，保养身体，保护肝脏。

建议：为了自己的身体健康，要制订一个健康养生计划，并严格执行。

2.防止旧病复发

春天的多发病有肺炎、麻疹、肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神疾病等。

建议：春季要注意预防和养护。

3.不要过早减衣服

立春时节，气候变化大，过早脱掉棉衣，一旦气温下降，身体就很难适应，这时候病菌就会乘虚而入，很容易诱发呼吸道疾病及各种传染病。

建议：不要过早减衣服。

4.少吃补品和盐

咸味入肾，饮食过咸易伤肾气，也不利于保养阳气。

建议：减少食盐摄入量。

上述是小编介绍的关于春季养生的一些知识，尤其是衣着方面对于女生的要求还是比较多的，那么到底春季穿衣有哪些禁忌呢?