秋季养生 胃病患者需重“五养”

胃肠道由于受到寒冷、饮食等原因所刺激，变得非常敏感。导致很多人得了胃肠道疾病，那么秋季胃病患者应该如何养生呢?如何调理呢?

秋季养生

秋季胃病患者重“五养”

1.保暖

秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

另外，胃病患者“秋冻”要适度，不要勉强挨冻而冻出病来。

2.饮食调养

胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素鲜为宜，做到定时定量、少食多餐，使胃中终常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡而加重病情。

3.忌嘴

胃病患者保养要注意忌嘴不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃黏膜而导致病情恶化。

4.情志调养

专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。

避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的剌激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

5.运动调养

胃肠病患者要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

上述是小编给大家介绍的关于秋季胃病患者的一些保健方法，保暖、运动、饮食调养等。那么胃病患者如何饮食呢?有哪些常见保健食疗呢?