失眠还吃安眠药吗？揭不用吃药也能解决失眠

茶疗

有人说饮茶是醒脑，可不知道其实饮茶也可以促进睡眠。

1桂圆玫瑰花茶

材料：桂圆20g，干玫瑰花蕾5g，菊花5g，水适量。

结语：失眠是我们大家多多少少会遇到的一个问题，很少有人选择吃安眠药来让自己入睡，尤其是孕妇，是不建议吃安眠药的。小编整理的这些食谱都是针对失眠的，大家可以将这些方法收集起来噢。