补血养生 女性食补养血药膳

说到血虚我就想起一个朋友把血虚当成贫血，去医院检查没有贫血，就放弃食疗了。血虚一般是女性比较多见，女性血虚经常会出现贫血、失眠多梦、皮肤暗黄等症状，同时也危害着女性朋友的身体健康。说到这里，我们不禁疑问，血虚该如何补呢？今天小编就给大家介绍几款补血药膳，吃完补血养生又健康。

仙人粥：

首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。

党参煲红枣：

每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。

麦芽糖煲红枣：

每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。

杞子红枣煲鸡蛋 ：

每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。