失眠怎么办 治疗失眠药膳偏方

阴虚阳亢症状

眩晕、头痛、腰膝酸软、失眠。

药膳方

枸杞30克、山茱萸20克、百合20克、白米50克，共煮成粥。

失眠的几种治疗偏方

1取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；

2.取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之；

3.取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之；

4.取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃；

5.取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服。

总结：通过文章中介绍的失眠偏方，相信大多数人也有一定的了解，还在为失眠而烦恼吗？文章中提供了这么治疗失眠方法，大家不防一试。