手脚冰凉 冬季如何缓解手脚冰凉？

冬季很多人会出现手脚冰冷的问题，尤其是体弱者、女性等人群。那么引起手脚冰冷的原因到底有哪些呢?冬季又该如何缓解呢?了解一下。

手脚冰凉

手脚冰凉的原因

1.女性身体激素变化所致

女性经期和生育引起的某些激素变化，会导致皮下血管收缩和血流量的减少，进而造成手脚冰凉。

2.缺铁

有研究显示，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低，女性缺铁主要源于月经。

缺铁时，人体由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足，因此人体会畏寒。

3.或是心功能减退

手脚冰冷和心脏功能有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。

一旦心功能减退，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。比如心脏衰弱会导致身体末梢部位血液供应大幅减少，使末梢温度降低。

4.血管疾病

有些血管疾病比如常见于青年女性的雷诺病、大动脉炎，多发于中年男性的血栓闭塞性脉管炎，会影响人体末梢部位的供血。

5.甲状腺激素分泌不足

但身体中的甲状腺激素分泌不足时，皮肤等部位的血液循环减慢，产热不足，对冷的反应更敏感。

6.可能患癌

手脚冰凉的人容易得癌?这不禁让许多女性和老年人大吃一惊!因为对他们来说，一到冬天老觉得手脚不暖和几乎已经成为一种“常态”，可是否这样就真的会被癌症缠上呢?

更好。每周泡一到两次澡，可促进血液循环，让身体暖和起来。

上述是小编介绍的关于手脚冰冷的几大引起原因，不仅仅是表面的那么简单，其实隐藏着很多的疾病。那么应该如何缓解呢?