健康减肥茶 女性减肥春季必喝减肥茶

七、山楂槐花茶

材料为山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。

做法

1、先将萝卜用1500cc（约6碗）的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。

2、加入其他药材，再煮15分钟即可。

效果

山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

八、三茶花减肥茶

材料为玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱，水2500cc.

做法

将水烧开之后，倒入以上所有的材料用水冲兑。

效果

玫瑰花具有极好的美容养颜功效，再搭配上茉莉花话还可以清热败火。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道，对于瘦身和减压有着不错的效果。

早起减肥的好处

一年之计在于春，一天之计在于晨，减肥的最佳时间也是早晨，清早做好了就能开启一天的瘦身活力。并且，最近一项研究表明，每天早上起来晒太阳能帮助降低食欲、减少热量摄入。