​警惕！吃这些食物容易阻碍孩子智力发育

儿童饮食注意事项

1果汁

孩子普遍喜欢喝各类酸酸甜甜的果汁。果汁易于存储，很多家长为了省事会直接买果汁来代替水果。本菌认为，这是错误的。果汁不仅无法替代水果，其还是降低孩子的智商，更严重将会导致孩子身体受到伤害。

首先，水果中含有很多膳食纤维和维生素。水果加工成果汁之后，会破坏其中的膳食纤维，而在加工过程中会流失掉部分的微量元素。

其次，果汁的存储时间要比水果的保鲜时间要久得多。这是因为其中添加了防腐剂，防腐剂对孩子的智商是有很大伤害的。

最后，吃水果可以带动孩子咀嚼，咀嚼的同时可以刺激胃部分泌更多的消化液，加强孩子消化系统的功能。

2牛奶

牛奶中含有丰富的营养物质，但是其中含有的挥发性脂肪酸，会导致儿童消化系统出现紊乱。孩子的消化系统本来就很脆弱，进食这些刺激性的食物会使得孩子消化系统变得更加脆弱。

再者，牛奶中含有促进牛骨增长的物质，这种物质在儿童体内会阻碍身体吸收其他营养物质。这样，牛奶不仅不利于孩子吸收成长必须的营养物质，还会阻碍孩子吸收钙、铁等元素。时间久了，还会导致孩子营养不良，食欲下降等问题。