这物居然有这奇效 可保女人一生健康

6四物木耳汤

功效：补血、活血、养血，常服可令颜面红润、皮肤细腻。

做法：当归6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大枣5枚，黑木耳(干)15克，红糖30克。先将诸药洗净切片并装入纱布袋，黑木耳水发后去杂质，然后同入锅加清水1000毫升，用文火煮1小时，去药袋后加红糖调味，煮沸后即可饮服。

7二黄鸡块

功效：调经，益脾血，补肝肾，除疲劳。

做法：黄精15克，地黄10克，天门冬3克，鸡肉200克，黄酒、食盐、味精各适量。先将3味药洗净切片，装人纱布袋中。鸡肉切成小块。随后将药物与鸡肉同入锅，加清水1000毫升，用文火煮2小时，去药袋，加入调料，再煮20分钟，加入味精即可取食。

滋阴补肾吃什么好，相信以上这些食谱总有一个适合你，赶紧收藏吧。

结语：女人养生保健工作没有我们想象的那么困难，只要我们在平时的生活中在饮食上稍加改变，那么我们就能很轻松的做好养生。今天小编给大家介绍了女性养生的食物，希望可以帮助到大家，让每一个人都能有一个健康的身体。