男人这处不正常此生断子绝孙

5摄取维生素C和维生素E

观察表明，女性每天摄取90毫克左右的维生素C和30毫克左右的维生素E，卵巢发生病变的几率就会降低50%。此外每天吃一些含有这两种维生素的水果蔬菜之外，女性朋友还可以咨询一些医生，适当的服用维生素C和维生素E的药片或制剂。

6高钙饮食

高钙的饮食也能降低卵巢发生病变的几率，起到防护女性不孕的现象。调查数据显示，每日摄取高钙食物的人与摄取钙质不够的人相比，卵巢病变几率要降低46%。

7补充叶酸

日常生活中多吃些富含叶酸物质的食物是非常重要的，据调查，女性卵巢发生病变的概率要比很少摄取叶酸的女性降低70%上面。

结语：希望能有一个健康的宝宝，是很多女性朋友的愿望，但是现在却有越来越多的女性朋友出现了不孕的症状。今天小编和大家分享了一些关于女性不孕的预防小常识，希望能够帮助到大家。