男人肝火旺盛吃什么好

6西瓜，性凉，对解暑很有帮助，且富含钾盐，有利于补充体内钾盐的缺失。切忌西瓜在冰箱里超过三小时。

7西红柿，虽算不上水果，但其营养丰富，同样能清澈解毒，平肝去火。

8梨，生津止渴，养血生肌，清热降火，富含糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

9甘蔗，滋补清热，且性寒，不易上火。

10一些性热的水果，如橘子、菠萝、桂圆、石榴、荔枝等，最好不要多吃。

除了调理养成良好的饮食生活习惯，还要不熬夜，适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，这些都能减少火气的形成哦。

结语：随着现在生活压力的增大，不少年轻男士都有肝火旺的毛病，其实养肝最简单的方法还是通过食疗以及生活方法是调节，平时尽量保持平和的心态，早睡早起，饮食多以清淡为主，多吃水果。