孩子多吃糖有害无益 宝宝吃糖注意事项

很多时候，小孩子哭闹，朋友们都是给几颗糖打发一下，最近研究表明，孩子吃糖并没有好处。现在，就让三五养生网小编为大家带来相信介绍吧！

孩子因为无法完整的表达自己，因此常有胡闹哭泣等情况发生，不少父母「对付」孩子这样的情绪问题时，就是「塞糖果」，希望藉此「塞住」孩子的哭闹。世界卫生组织指出，给孩子吃糖所造成的危害其实比吸烟更严重!

吃糖危害多　孩童健康出问题

世界卫生组织表示，广义的糖，是指碳水化合物，包含有甜味的糖与淀粉，狭义的糖则是指精制糖与其制品，如蛋糕、汽水、甜品等，对人体有危害的就是这类的糖。

世卫指出，这类精制糖通常不包含其他营养素，只单有热量罢了，而甜食吃多了，也有一定的饱足感时，人体所需要蛋白质、矿物质等营养素摄取量就随之降低，根据调查，久而久之，孩童多有营养缺乏、发育迟缓、肥胖、智商较低等问题。

过动、慢性病　吃糖坏处不胜枚举

此外，糖类在体内的代谢需要维生素与矿物职，若是摄取太多糖分，可能会有缺钙、缺钾等问题，除了为人所周知的蛀牙、肥胖、心血管疾病与过动症之外，还容易有骨折、身高过矮、慢性疾病等问题。世卫也说，日本与美国皆有研究发现，爱吃甜食的孩子常有骨折与矮胖等生理现象。

孩子不是成人的缩小版，不是给孩子吃「少一点」的甜食就无伤大雅!世界卫生组织指出，不论在亚洲或欧美国家，给予孩子吃过多的糖分与高热量食物一直是健康隐忧，不少照护者一直认为给孩子吃「一点点」的糖无妨，世卫建议，这种观念或许可暂时安抚孩子焦躁的情绪，但长期来看，不仅会使孩子的大脑发育迟缓，也会使得孩子的生理发展不佳，从小让孩子少吃糖才是最健康的守护幼童之道。