日常丰胸养胸好习惯有哪些 女生如何健康有效的丰胸
日常丰胸养胸好习惯有哪些
多喝水早睡觉肌肤打底好
对于女生来说，健康良好的生活习惯是很重要的。知道那些性感写真model是如何保养美胸的吗?不少人第一反应就是说一定要多喝水和早睡觉!因为要保持胸部的坚挺和弹性，身体的肌肤一定要水分充足。多喝水和充足的睡眠能够起到让肌肤保湿，胶原蛋白增生的作用，这样的话胸部才会QQ嫩嫩的哦。
每天一碗鸡汤多吃胶原丰富的食物
饮食丰胸也是很好的方法，每天喝一碗清炖的木瓜鸡汤，可以很好的刺激女性黄体激素的分泌，起到帮助乳腺疏通发育的作用。另外多吃有胶质的食物，例如：猪蹄、鸡爪、山药等，都能很好的为身体补充胶原蛋白，维持胸部的坚挺弹润。
特别要注意的是：食补贵在饮食清淡，吃原味的食物，少油少盐，这样吃进身体里才能真正起到滋补的作用，否则就会导致身体变胖，得不偿失呀!
女生如何健康有效的丰胸
核桃以及松仁之所以具有很好的美容功效是
由于这两种食物中都含有丰富的维生素E、锌、
亚麻酸，亚麻酸等营养物质，这些营养物质不仅
能够促进女性乳房的第二次发育，同时还可以
有效的起到延缓乳房衰老的作用。可以多吃一些酪梨，
木瓜和酒酿，酪梨中含有丰富的不饱和脂肪酸，
能增加组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，
维生素C能防止变形，维生素E则有助发育，
可说里面的各个元素对非常有好处。
丰胸的食物
豆浆
喝豆浆丰胸的知识如今已经被人们熟知。因为黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有独特的植物雌性激素。这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，让乳房发育更加完全，实现丰胸的目的。
tips：建议每天早上喝一杯原磨豆浆，不要放糖，丰胸和减肥两不误。
(2)猪蹄
猪蹄含有大量胶原蛋白，传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。
Tips：猪蹄可以与大豆、红枣、花生等炖汤吃，有丰胸通乳的功效，是产后的补益食品。
