瑜伽春季养生法 练习瑜伽恢复身材
2016-07-05节后回来,好多女性身材已经有点发福了,在这个春季时,女性朋友减肥很重要,不防练习瑜伽,可以恢复身材,让精神更好,有个好身体,春季瑜伽运动是个不错...查看详情>>
瑜伽美容改善面色显年轻
2016-07-05瑜伽养生运动,长期练习不仅修身,还能让皮肤更光滑,改善气色,春季瑜伽美容式有哪些?瑜伽练习有什么注意事项?下面跟小编一起来学习瑜伽美容式吧。...查看详情>>
瑜伽排毒 常练习排毒瑜伽式清扫毒素
2016-07-05新的一年,节后毒素你有排出吗?春季排毒方法有哪些?练习瑜伽排素是不错的运动,即可以锻炼身体,还能把身体毒素排清,具体的瑜伽排毒式如何做?一起来...查看详情>>
春季瑜伽瘦腿式 练出纤细的美腿非常简单
2016-07-05春天来了,爱美的女性要超短裙了,不能少了纤细的美腿,瘦腿的方法有很多,今天小编简单推荐一款瑜伽瘦腿式,具体的练习步骤跟小编一起来学习一下吧...查看详情>>
怎样练气功 保持正确姿势慧剑斩乱丝
2016-07-05现在老年人都在学习练气功养生,练习气功对姿势、五官的要求都是有讲究的,今天小编就给大家讲解一下正确的姿势与五官的要求分别有哪些?我们...查看详情>>
气功入门 气功功法的选择与动作要领
2016-07-05练习气功可以袪病健身,还是延年益寿,老年人适当的运动对身体是有好处的,今天小编就给大家讲解一下老年人保健应该如何选择?练习气功的要领有...查看详情>>
健身气功 老年人练习气功两忌四不宜
2016-07-05现在老年人都喜欢练习气功,气功可以强身健体,延年益寿,但是练习气功也是有讲究的,下面我们一下来看一下老年人练习气功不宜做的4个动作有哪些?...查看详情>>
健身气功五禽戏 五禽戏的由来以及特点
2016-07-05据说五禽戏是汉代名医华佗发明的,但也有人认为华佗是五禽戏的整理改编者,在汉代以前已经有许多类似的健身法。今天小编就给大家讲解一下五禽...查看详情>>
养生气功 气功点穴减肥瘦身显著
2016-07-05气功有史以来一直受到人们的喜欢,修炼气功一定程度上可以降压、缓解疼痛,今天小编就给大家介绍一下打开穴道的气功按摩方法,点穴可以帮助你减...查看详情>>
大雁气功 大雁气功的特点与功效有哪些
2016-07-05大雁气功是模仿大雁的动作,刚柔相济,动静相兼,姿态优美,轻松自如,它还可以疏通人体主要经脉,达到强身健体的作用,下面我们一起来了解一下大雁气功...查看详情>>
气功养生 硬气功入门必备手法
2016-07-04硬气功最著名的莫过于道家昆仑派的八大神龙掌了,硬气功不但可以通经络,而且可以改善筋骨与脏腑之间的强度。硬气功怎么练习呢?下面就来教你...查看详情>>
气功养生-气功疗法养身健身
2016-07-04气功疗法是一种利用主观意识对人体进行自我调节的心理治疗方法。它主要是通过求治者的意识控制,以达到自我入静的放松;并根据一定的固定程...查看详情>>
气功养生须知:练习气功九个要则要牢记
2016-07-04气功已经成了一项全民健身运动。你知道健身气功怎么练吗?你知道气功入门的基本原则吗?你知道气功如何养生吗?今天小编帮大家总结了气功锻...查看详情>>
气功养生 气功入门基础及练习方法
2016-07-04气功在我国拥有千年的发展,而且还分出了很多的派系,每个派系练习气功的方式都不同,每个派系的气功功效也是不一样的。但是大同小异的是,都对人...查看详情>>
气功能治病!专家公布长寿养生五字诀
2016-07-04
早晨起得早八十不觉老早起做早操一天精神好早起练一练年年体康健早起动动腰一天少疲劳早上跑一跑一天心情好常到林中走活到九十九天天练...查看详情>>练气功有4大养生好处 5类人不宜练气功
2016-07-04气功虽然是身心锻炼的好方法,但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。除了练功方法不当外,还与练功者在练功前的心理素质、个性缺陷等...查看详情>>
气功可益寿保健治病 哪些人不适合练气功
2016-07-04气功是祖国文化遗产的一颗璀璨明珠,可以益寿保健治病。人们在学练气功的过程中,会不断地出现一些练功效应,这些效应中,很多是正常效应,但有时也...查看详情>>
气功养生小常识 气功应该怎么练习
2016-07-04气功为我国一种传统的养生方式,一直广为受到大家的好评,不仅可以疏通经络还能有效的预防一些疾病,尤为适合中老年人,在于益寿延年这方面是很有...查看详情>>