夏季祛湿吃什么好？推荐夏季祛湿的食疗方

3冬瓜薏米排骨汤

材料：冬瓜、猪排骨、薏米、盐、姜、葱。

做法：排骨洗净，入沸水中焯2分钟去血水，捞出冲凉水沥干;薏米用清水浸泡15分钟。冬瓜不要去皮，洗干净，连片一起切块;姜切成2片。排骨放进煲汤锅，一次性注入足量水，大火烧开后，去浮沫、下料酒、姜片改小火煮。2小时后，放冬瓜片、薏米再煮40分钟。放盐调味，即可。

功效：健脾养胃、清热利湿。

以上为你介绍了夏季祛湿的食物，有需要的朋友可以多试试这些食疗方。

结语：以上就是关于如何夏季祛湿的有关内容，你知道了吗?夏季祛湿是很重要的，上述小编推荐的这几款食物可以帮你轻松去除湿气，给你的身体一个健康的环境，这些食物可以多多的食用哦!