学跳街舞 经常跳街舞能够减肥瘦身吗

 哪种街舞能减肥

1 健身街舞

 是一种强度较低的有氧运动。通过各种脚上，以及各个关节的扭动组合，调动全身的运动细胞。

2 爵士舞

有氧运动。是一种活泼、生气的舞蹈，比较适合年轻人。根据音乐的节奏，表达自己的情感。通过全身有节奏地摆动，能燃烧脂肪。

3 Breaking

 技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl 。