女人经期吃它彻底祛毒排污血

经期多吃这些排毒排污血更彻底

女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”。虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生，躲开了不少疾病的困扰。那么月经期间吃什么排污血呢?养生网小编为您介绍月经期间吃什么排污血，供参考。

1红豆

红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

2猪血

适当吃猪血能起到助排污血的作用。以前有个朋友，她爸爸是医生，总是叮嘱她例假来时要多吃猪血，对身体排污效果特别好。