女人经期吃它彻底祛毒排污血

3甜食（OMG）

平时爱美节食，不敢碰甜食的美女们，当你们例假来的时候，可以适当的吃点甜食哦，有助排毒和排污血。特么幸福的是，这个时候放肆的吃甜食，还不会胖。

月经期间特别提示

1月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。一般情况可以吃些理气、祛瘀的药物，如八珍益母丸，益母草颗粒等。

2月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

3月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。