老人排尿困难是怎么回事 该如何帮助缓解

5冬瓜

冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮。

6西红柿

西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

7绿豆

绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品，可以防署降温。

8咖啡，茶

茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子。

9海带

表面有一层略带甜味的白色粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用。