来月经时吃一物怀孕几率更高

红酒提高卵子活跃性

研究发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择。

温馨提示：不是所有的酒都能够帮助妈咪保养卵巢的，啤酒中的酵母就会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。不喜欢喝酒的备孕妈咪有福了，为了提高卵子质量，妈咪可以每天把一小杯红酒加入菜肴中，美味又健康哦!

红酒炖雪梨

材料：雪梨2个，红酒300ml，冰糖1块。

做法

1取300ml红酒，倒入小炖锅中。

2依个人口味加入冰糖一块，中火煮开。

3利用煮红酒的时间给梨削皮，对半切开后去核。

4红酒煮开后放入处理好的雪梨，煮的过程中不断地用勺子将红酒淋在未能浸泡汤汁的雪梨上，帮助上色。

5加盖小火炖20分钟，其间每5分钟将雪梨翻一个面，使其入味均匀。

6炖好后离火冷却，切片装盘即可食用。