白领多吃这几种食物 轻松赶跑疲劳活力四射

白领多吃这几种食物抗疲劳

1橙子排废气

橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

2香蕉缓和情绪

香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

3柿子抗疲劳

疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。