小宝宝吃什么容易助消化 推荐5款好粥补充营养助吸收

3宝宝营养粥食谱之海鲜粥

原料：

大米50克、鲜虾仁20克、芹菜末少许、高汤4杯

做法：

米加入高汤，小火慢熬成粥状。

将虾仁蒸熟，切成小粒，放入粥内，加入少许盐，熬5分钟;然后将芹菜末加入粥内即可。

4宝宝营养粥食谱之水果麦片粥

原料：

麦片100克、儿童牛奶50克、水果50克、白糖少许