小宝宝吃什么容易助消化 推荐5款好粥补充营养助吸收

做法：

将干麦片用清水300克泡软;水果洗净切碎。

将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后加入牛奶，再煮5-6分钟，待麦片酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮下即可。#p#副标题

5宝宝营养粥食谱之青菜粥

原料：

大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺

做法：

米洗净，加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟。

在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可。