饮食指南:帮你排毒的4种水果
发布时间:2016-09-24 11:13:59来源:互联网
帮你排毒的4种水果
1苹果
如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。
选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。
2草莓
草莓是不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。
在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。
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