男女常吃它降脂补肾有奇效

3驴鞭粥

【原料】驴鞭、糯米、葱末、花椒

【做法】驴鞭1条，糯米适量，葱末、盐、花椒少许，将驴鞭洗净，温水浸泡，研碎，每次10克，与糯米煮粥，加少许葱末、盐、花椒调味食用。

【功效】驴鞭具有养阳壮肾的作用，适用于肾气不固型遗精。

4生脉蛋

【原料】鸡蛋、西洋参、麦门冬、五味子、冰糖

【做法】鸡蛋110克，西洋参5克，麦门冬15克，五味子6克，冰糖30克。将西洋参研成细末，打入鸡蛋，捣成蛋浆。将麦门冬、五味子水煎取汁，加入冰糖，倒入蛋浆，不停搅动，稍煮沸即成蛋花汤，早晨空腹连汤食。每日1次，或隔日服1次。

【功效】西洋参、麦门冬可以消阴火，适用于阴虚火旺型遗精。