男女常吃它降脂补肾有奇效

5韭菜籽粥

【原料】韭菜籽、粳米、盐

【做法】韭菜籽5～10克，粳米60克，盐适量，将韭菜籽研细末，以米煮粥，待粥沸后，加入韭菜籽末及食盐，同煮为稀粥，空腹食用。

【功效】韭菜籽能聚肾气，适用于肾气不固型遗精。

6肉苁蓉粥

【原料】肉苁蓉、羊肉、粳米、鹿角胶

【做法】肉苁蓉15克，羊肉60克，粳米60克，鹿角胶6克。肉苁蓉酒浸一宿，刮去皱皮，切细，羊肉洗净，切细，鹿角胶炒珠，研细末，然后将肉苁蓉、羊肉、粳米同煮粥，熟时，调入鹿角胶及葱白、食盐，1个月内分2次空腹食之。

【功效】肉苁蓉、羊肉、鹿角胶具有健肾之功效，适用于肾气不固型遗精。