春季减肥 男人常吃它瘦的快

5双菇凉瓜丝

做法

1将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝;香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净。

2油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软;将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。

点评：香菇、金针菇能降低胆固醇;凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。

结语：男人的夜生活比较丰富，晚上大吃大喝，长期以往，导致身材走样。以上是小编总结的有关男士减肥吃什么好以及男人的减肥食谱，希望小编的推荐能够帮助到肥胖的男性朋友们！