春季减肥 男人常吃它瘦的快

2瘦身汤

做法

1将猪肉放在沸水中烫一次。

2锅里放入适量的清水，煮开后加入猪肉、龙眼肉、莲子、芡实用大火煮。

3煮开后转为小火继续煮2到3小时，加入调味料即可。

点评：龙眼肉有降血脂、利尿消肿的功效。可以缓解下半身的水肿。莲子含有丰富的碱性物质，可以维持身体的酸碱度，让消化功能保持正常。