春季减肥 男人常吃它瘦的快

3多吃新鲜水果

新鲜水果中含有大量的水分，能有较强的饱足感，而所含的高纤维则能帮助润肠，有通便的功能，能起到有效的排毒减肥之功效，说到排毒养颜就不得不提盘龙云海排毒养颜胶囊了。

盘龙云海排毒养颜胶囊莫属了，它是一款由绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、番泻叶、草决明制作而成，是纯中药成分的产品哦!

盘龙云海排毒养颜胶囊能够改善肠道功能，还能润肠通便，而且，它是一款非常值得信赖的产品，它的卫生许可证是(京药)卫食证字(2006第110000-JS0031，可以查防伪的哦。

用过的客户都会来反馈，是盘龙云海排毒养颜胶囊帮助了他们，以下是用户对盘龙云海排毒养颜胶囊的评价。

盘龙云海排毒养颜胶囊的食用方法是：取茶包内1小袋放水杯中，用开水冲泡3-10分钟后趁热饮用，成人每日2袋，可反复冲泡，少儿及孕妇用量酌减，饭后饮用效果更佳哦!了解这么多，心动了吧!

4多喝点水

每天要补足2000cc的水，不仅是为了满足身体所需，也是因为多喝水能帮助减肥。人体各个机能的运转都需要水分的参与，新陈代谢系统和消化系统也一样，如果水分不足，这些系统就会降低运转速度，也就不能更好的代谢了，所以一定要补足水分，让代谢系统处于正常运转状态。

5多喝点茶

白开水太过索然无味，要喝就喝茶，这也是为什么减肥茶那么火热的原因了，其实主要是茶植物有助于消化减少脂肪堆积的作用，如果你有饮茶的习惯一定要坚持下去，当然要选择像比如普洱菊花之类的温性茶。