女人睡觉前脱掉它舒服一整夜

5忌迎风睡

睡眠中不能长时间吹电风扇。人在睡眠时生理机能较低，抵抗力较弱，当风而吹易生病。

6忌蒙头睡

这样会使人吸入大量二氧化碳，甚至发生呼吸困难和窒息。

7忌仰卧

仰卧时，舌根部往后坠会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸上还会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡姿是右侧屈膝而卧，此方法可使全身肌肉松弛，肝血流增多，呼吸通畅。